赤筋繊維は細く、筋原繊維が少なく、ミオグロビンが多いため赤く見えます。
赤筋繊維は好気性代謝が活発であるため、疲労しにくく、収縮は遅く持続性収縮に適しています。
そのため好気型遅筋繊維(Slow oxdative fiber)あるいはⅠ型繊維とも呼ばれます。